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研究发现喝酸奶可预防牙周病

本文摘要:现在患牙周病的人很多,也有可能是因为人们现在的饮食习惯和结构再次发生了相当大的变化,再加物质的极大丰富,各种饮料和甜食也更加多,尽管人们进食的习惯还和以前一样,但是患牙周病的人数更加多,而且现在看牙病也要忍受高昂的费用,如果能有一个有效地的办法防治牙周病,那该多好,可以挽回多少人的牙齿。 再一人们找到一种可以防治牙周病的方法,而且简单易行,只要常常做,也许可以靠近牙周病,而且这种食物取之不竭,用之不尽。那就是我们每天都有可能喝的酸奶。

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现在患牙周病的人很多,也有可能是因为人们现在的饮食习惯和结构再次发生了相当大的变化,再加物质的极大丰富,各种饮料和甜食也更加多,尽管人们进食的习惯还和以前一样,但是患牙周病的人数更加多,而且现在看牙病也要忍受高昂的费用,如果能有一个有效地的办法防治牙周病,那该多好,可以挽回多少人的牙齿。  再一人们找到一种可以防治牙周病的方法,而且简单易行,只要常常做,也许可以靠近牙周病,而且这种食物取之不竭,用之不尽。那就是我们每天都有可能喝的酸奶。

酸奶知道有这么神秘的功效吗?  对于酸奶否不会对牙齿产生影响这一问题,日本一教授做到了一项专门的研究。研究者对年龄在40岁~79岁之间942名的参试者展开了调查,评估了他们所患牙周炎的相当严重程度以及摄取的牛奶、奶酪和乳酸类食品量。结果却找到,与从吃乳酸类食品的人比起,每天摄取酸奶或其他乳酸饮品55克或更加多的人,较较少经常出现相当严重牙周病症状。  这项研究结果表明:喝酸奶等含有乳酸的食物能避免牙龈萎缩和牙齿开裂。

专家还告诉他我们说道,喝酸奶对人体有很多益处,有牙周病的人除了诚进食,多喝酸奶也有助口腔身体健康。  当然,这项研究只仅限于成年人,没展开儿童的研究,并且酸奶的摄入量在必要的范围内。如果大量的饮用酸奶,否不会对牙齿导致损害,这些还在研究当中。

研究的过程是如果适度的饮用酸奶对牙齿是没损害的,那么酸奶里的乳酸菌成分有助避免牙龈萎缩和牙齿开裂。  我们都不吃到,酸奶中除了有益菌,还所含大量的糖类,如果过量饮用就不会造成龋齿的再次发生。

而酸奶中的乳酸杆菌,非常容易与唾液中的黏蛋白和食品残屑夹杂在一起,牢固地黏附在牙齿表面和窝沟中时,构成牙菌斑,不仅近于只能导致牙齿釉质表面干钙、沉淀,构成蛀牙。对心脏也很差。  因为调查的人群中没儿童,所以,专家告诉他我们,小孩子也可以适度的提到酸奶,但是要留意刷牙漱口。

因为小孩子更容易经常出现龋齿,因此,如果儿童晚上喝酸奶时,最差最少在睡前半小时,而且喝后要立刻漱口,以免残留物构成细菌危害口腔身体健康。  所以,一定要留意,适度的酸奶才可以增加牙周病的再次发生。那多少却是适度呢?目前还没统一的标准,每天喝50毫升应当可以,切记喝酸奶不应过量,无法倒数喝几瓶,而且喝酸奶后一定要忘记漱口。


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